Extremidad # 12 de la pérdida de peso: Cómo el cuerpo que muere de hambre puede hacer que usted gana peso


No, ese título no es un error tipográfico.

Una de las cosas que hace que la gente no obtener los resultados de pérdida de peso que quieren es que son occassionally hambrientos sus cuerpos.

Hay dos maneras básicas que esto puede suceder. Uno es para que se haga de forma involuntaria --- como cuando se acaba de ocuparse y se olvide de comer.

Otro es cuando se priva a su cuerpo de alimentos para tratar de "acelerar" sus resultados.

Independientemente de cómo suceda, cualquier escenario en este caso es igualmente perjudicial. A pesar de que disminuirá las calorías que toma en que puede dar lugar a una pérdida de peso a corto plazo, el pateador aquí es que va a frenar su metabolismo.

Lo que esto significa es que después de que el hambre es más, su cuerpo se aferrará a la próxima comida que come para la vida querida, esperando a ser hambriento de nuevo.

Si permite que el hambre se convierta en un hábito, en realidad estará contribuyendo a su propio beneficio en el futuro.

Por lo tanto, asegúrese de que usted está manteniendo sus comidas no más de 4 horas de diferencia. Mientras hagas esto, estarás apoyando el metabolismo saludable que necesitarás para perder el tipo de peso al que te has comprometido.

Para su mejor cuerpo,

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