Consejo para la pérdida de peso -: corte su cintura para evitar el ataque al corazón


Un estudio global reciente ha llegado a algunas conclusiones bastante alarmantes sobre la relación entre la relación cintura-cadera y el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

¿Cómo funciona la relación cintura-cadera (WHR)? Bueno, si tu cintura y tus caderas tienen exactamente la misma circunferencia, tienes una ración de 1 a 1 (1: 1).



Si tu cintura es más pequeña que tus caderas, la relación disminuirá. Por ejemplo, si su cintura es solo la mitad de grande que sus caderas, cambia a 1 a 2 o 1: 2.


Si sucede lo contrario y tu cintura es dos veces más grande que tu zona de la cadera, la proporción va de 2 a 1 o 2: 1.

Aparentemente, tener una relación de cintura a cadera de 1: 1 o más aumenta enormemente las posibilidades de sufrir una disfunción del corazón potencialmente fatal.


Un estudio global reciente ha llegado a algunas conclusiones bastante alarmantes sobre la relación entre la relación cintura-cadera y el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

¿Cómo funciona la relación cintura-cadera (WHR)? Bueno, si tu cintura y tus caderas tienen exactamente la misma circunferencia, tienes una ración de 1 a 1 (1: 1).

Si tu cintura es más pequeña que tus caderas, la relación disminuirá. Por ejemplo, si su cintura es solo la mitad de grande que sus caderas, cambia a 1 a 2 o 1: 2.

Si sucede lo contrario y tu cintura es dos veces más grande que tu zona de la cadera, la proporción va de 2 a 1 o 2: 1.

Aparentemente, tener una relación de cintura a cadera de 1: 1 o más aumenta enormemente las posibilidades de sufrir una disfunción del corazón potencialmente fatal.

Verifique su relación cintura-cadera (WHR)

Estar en un estado de obesidad hace que la amenaza sea muchas veces peor. Actualmente hay más de 300 millones de personas obesas en todo el mundo.

Por lo general, se considera que una persona obesa tiene un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más.

Descubre tu índice de masa corporal (IMC)

Lo que hace que este tema sea tan complicado es que algunas personas tendrán una ventaja natural con su WHR en función de su tipo de cuerpo y forma genética. 

Las mujeres con cinturas pequeñas y caderas curvas tendrán el tiempo más fácil para manejar esta proporción, mientras que tanto los hombres como las mujeres que tienen medias caderas grandes tendrán más dificultades para manejarla.

Independientemente del sexo o tipo de cuerpo, lo que es importante que sepa es que debe hacer todo lo posible para mantener su cintura hacia abajo, hacia abajo, hacia ABAJO.

Además del ataque cardíaco, el WHR se ha relacionado con la determinación de su riesgo general de desarrollar enfermedades crónicas. Representa una de las muchas razones por las que la pérdida de peso tiene mucho más que ofrecer que un cuerpo simplemente sexy (¡aunque sí viene con eso!)

El programa Your Best Body NOW Weight Loss le enseña no solo a perder peso, sino también a cómo mejorar todo su estilo de vida para que el control de peso y de CINTURA sea simple y fácil.





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