Fantástico plan de dieta de desintoxicación


Una dieta de desintoxicación no tiene como objetivo la pérdida de peso. 

Su objetivo es limpiar y revitalizar el cuerpo mediante la combinación de alimentos orgánicos naturales, hierbas y ejercicios simples para purgar el cuerpo de las toxinas acumuladas. Con el tiempo, el consumo de alimentos procesados, alimentos no vegetarianos y azúcares conduce a la obstrucción de las paredes internas del colon con materia de desecho. Esto resulta en una sobrecarga de órganos de limpieza interna como el hígado y los riñones. Se vuelven lentos, lo que permite que las toxinas y bacterias vuelvan a entrar en el sistema circulatorio en lugar de la eliminación total a través de las heces, la orina o el sudor. Estas toxinas producen fatiga, infecciones de la piel y otros órganos, migrañas, flatulencias, quemaduras del corazón, estreñimiento y muchas otras enfermedades graves. Un plan de dieta de desintoxicación regular puede librar al cuerpo de las toxinas acumuladas y conducir a una vida activa libre de enfermedades..





Dieta general de desintoxicación

Esta dieta no es para diabéticos, pacientes con baja presión sanguínea, personas anoréxicas o adolescentes, ya que no proporciona suficiente combustible para sus actividades físicas. Puede ser una dieta de una semana de líquidos, frutas y vegetales crudos orgánicos para limpiar el sistema. Poco a poco vuelva a introducir otros alimentos, pero abstenerse de consumir alimentos no vegetarianos y procesados. Ciertas hierbas naturales también se pueden usar.

Plan de dieta de desintoxicación las 24 horas
Esta es una manera simple y rápida de revitalizar su sistema, después de una borrachera o indulgencia excesiva.

· Mañana
Un vaso de jugo de granada (el antioxidante natural más potente) con algunas almendras (fuente de aceite y proteínas)

· Bocadillo de media mañana
Un tazón de arroz integral (fuente de vitaminas y minerales en carbohidratos y algo de tofu (proteína).

· Almuerzo
Un vaso de jugo de granada y una gran porción de ensalada verde mixta (proporciona a granel y nutrientes esenciales) rociados con una cucharadita de aceite de oliva o vinagre.

· Merienda de medio día
Un vaso de jugo de granada y un puñado de almendras.

· Cena
Un vaso de jugo de granada y un tazón grande de arroz integral.

Beba por lo menos 8 a 10 vasos de agua al día. Esta dieta de desintoxicación proporcionará 1200 calorías y una nutrición sana para librar a su cuerpo de toxinas en 24 horas. Puede ayudar a perder alrededor de 600 gramos de peso corporal y, si se sigue regularmente una vez por semana, mantendrá su cuerpo sano y activo.

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