Perder peso sin olvidarse de - Salud en ayunas


Debido a que la nutrición se está volviendo más artificial en estos días y debido a que las personas 

tienen la tendencia a volverse físicamente inactivas en la forma en que viven sus vidas, el problema de aumentar de peso es inevitable para la mayoría de la gente. Las soluciones están en todas partes, pero ¿son las correctas? Si elige tener en cuenta que Fasting Health tiene más prioridad que el Milagro de ayuno que todos desean, entonces sí. Has tomado la decisión correcta.





Debido a que la mayoría de la gente está buscando maneras de perder peso rápidamente y sin muchos cambios en el estilo de vida, compañías especializadas han aparecido en el mercado tratando de sacar provecho de esto. Su receta para el éxito es crear algo que pueda llamarse Milagro de ayuno. ¿Qué es un milagro de ayuno? Cuando vea un anuncio sobre un producto dietético, generalmente se le presentará un milagro de ayuno que significa una persona que ha perdido algo así como veinte libras en tres días prácticamente sin esfuerzo, simplemente tragando las tres pastillas que se anuncian.

No hay un canal de televisión que no publique al menos un anuncio, incluido un milagro de ayuno. Y luego, hay todo tipo de historias sobre estrellas de cine o pop que han pasado por un milagro de ayuno ellos mismos. Afirman que han perdido mucho peso sin hacer demasiado esfuerzo. Simplemente bebieron este o aquel té o tomaron una pastilla increíble.

Lo que no pensamos es que ese milagro de ayuno es más el resultado del dinero invertido en la historia que el resultado de la eficiencia del producto. La compañía que produce el producto dietético pagará a la estrella mucho dinero para hablar en todos los canales de televisión sobre su milagro de ayuno. Si usted, como espectador opta por creer en un milagro de ayuno o no, es decisión suya, pero puede tener graves consecuencias para su salud.

Lo que debes saber cuando comienzas una dieta es que no existe un milagro de ayuno. Cualquier dieta que funcione requiere esfuerzo y paciencia. Por lo general, debe comenzar con algo que se llama ayuno de desintoxicación. En este caso, en realidad no pierde peso, pero su cuerpo elimina todos los elementos que no son útiles y actúa como un veneno lento y efectivo. Tendrá que beber muchos líquidos y dejar de comer algunas de las cosas a las que está acostumbrado, por lo que tendrá mucho tiempo para comprender que un milagro de ayuno es una mentira. El mero hecho de que haya personas que tienen que ir a un Retiro de ayuno para hacer dieta bajo supervisión también es una señal de que un milagro de ayuno no ocurre en la vida real.

A veces, cuando las personas quieren obtener información de ayuno, van a un foro de ayuno en línea. Las personas se conectan a estas redes porque están buscando un milagro de ayuno. Esperan que una de las otras personas del foro les cuente la historia detrás del milagro de ayuno. Esperan estar convencidos y darles valor para hacerlo ellos mismos. Lo que sucede en realidad es que en los foros descubrirás que nunca ocurre un milagro de ayuno. Es posible que escuches muchas historias sobre las personas que intentaron hacer que ocurriera un milagro de ayuno y que, en cambio, dañaron su salud. También escuchará de aquellos que tuvieron éxito eligiendo el método correcto y perseverando (con mucho esfuerzo) en su objetivo. Tal vez es mejor unirse a un Foro de ayuno, porque, incluso si no parece ser la solución más atractiva,

Es aconsejable aprender y estudiar información precisa sobre Ayuno Health incluso antes de comenzar una dieta o ayuno. Una buena pregunta con la cual acercarse a otros miembros en el Foro de ayuno o su médico higienista natural es: "¿Qué es la salud en ayunas?" Muchas personas que han seguido una dieta exitosa podrán decirle los principios básicos de la salud en ayunas. Y también le dirán que el mayor error que puede cometer es ignorar la salud en ayunas mientras busca un milagro de ayuno.

Entonces, ¿qué implica Fasting Health? El ayuno de la salud significa no intentar perder demasiado peso durante la noche. La salud en ayunas significa que cuidará bien de su nutrición y entenderá muy bien por qué está comiendo ESTO y no con ESA comida. La salud en ayunas significa que básicamente no se está muriendo de hambre, sino que está aprendiendo a realizar un ayuno de agua o jugo de la manera correcta.

Un médico le dirá que Ayunar la Salud significa mantener las horas adecuadas de la comida, comer bien, pero comer bien. Es importante comer bien por la mañana y almorzar para poder tener una cena ligera, en lugar de pasar hambre todo el día y terminar comiendo más de lo necesario por la noche. La vida ocupada del siglo 21 realmente puede hacerte olvidar cómo deberían ser las cosas realmente.

También se le informará que Ayuno Health significa complementar la falta de ciertos alimentos con vitaminas para mantener una dieta equilibrada incluso si elimina ciertos alimentos de su dieta. La salud en ayunas significa que usted se deshace de lo que es malo, no de todo o de los alimentos que son absolutamente necesarios para usted. La salud en ayunas también significa no depender únicamente de la nutrición para perder peso. Se trata de recuperar el programa de vida natural que las personas ocupadas olvidan. La salud en ayunas implica un buen ejercicio físico asociado con la dieta. Después de todo, todos desean perder peso y verse bien al mismo tiempo. Respetando solo la dieta, tus músculos se verán tan mal como antes y tu piel tampoco se recuperará. Debido a que el cuerpo está en una relación tan cercana con la mente,


Como puede ver, la salud en ayunas es una noción compleja que también implica cierto esfuerzo y comprensión en su nombre. Hacer dieta es mucho sobre el cerebro, tal vez más sobre eso que el cuerpo. Por lo tanto, debe comenzar con una actitud positiva y con determinación. La salud en ayunas puede ser alcanzada por una persona paciente que está lista para perder peso y crecer saludable lentamente, pero de manera inteligente. La prioridad es mantenerse sano y luego verse bien. No olvides eso.

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