7 maneras de mantenerse motivado


Ya sabes cómo es. Te pones una meta, algo que quieres lograr. 


Estás emocionado y listo para enfrentarte al mundo, y luego unos meses más tarde ni siquiera puedes molestarte en gastar 10 minutos trabajando para lograrlo. Bien bienvenido a ser humano! Es muy fácil pasar de la emoción a la completa apatía, pero hay cosas que puedes hacer para asegurarte de mantenerte motivado para alcanzar tu meta y ¡las siguientes son siete excelentes!



1. ¿Es tu razón POR QUÉ lo suficientemente grande?

Cuando quería perder peso establecer un objetivo para lucir bien en la ropa no era lo suficientemente grande, lo que no me ayudó fue el hecho de que amaba quién era y qué aspecto tenía, pero mi salud había empezado a mostrar signos de estar afectada. por mi exceso de peso y este es el POR QUÉ solía asegurarme de seguir por buen camino. Comencé con 6 semanas sin diario, sin trigo y carne roja solo una vez a la semana. ¿Crees que necesitaba un gran motivo para mantenerme comprometido con ese régimen? Sabía que la salud es mi verdadera riqueza. Habiendo estado enfermo durante 6 meses y casi sin poder caminar, me había enseñado que sin mi salud mis objetivos eran inútiles. Así que mantener un cuerpo saludable que me permitiera disfrutar del cumplimiento de mis objetivos fue el gran POR QUÉ que me mantuvo en el camino correcto.

Detente y piensa en tu razón ¿POR QUÉ? ¿Qué razón es lo suficientemente grande como para mantenerte motivado cuando quieres rendirte o rendirte?

2. Crea una imagen visual y emocional de lo que quieres

Escribir sus objetivos es una herramienta esencial, pero no siempre es suficiente para mantenerse enfocado. Escribir tus metas y tener una imagen visual de cómo completas esa meta agrega combustible al fuego de motivación. Escribir objetivos, tener una imagen visual de su objetivo completado Y conectar esta imagen con sus emociones es el poder de 3 que asegurará que su motivación siga siendo alta. En cualquier momento del día, o en cualquier momento en que sienta la necesidad de aliento, simplemente puede detenerse, cerrar los ojos, ver su objetivo y evocar todas las emociones que logre ese objetivo. ¡Nada es más poderoso!

3. Preguntas para hacer antes, durante y después!

Es importante saber no solo por qué estás haciendo algo sino también QUÉ. Lo que lograr este objetivo lo proporcionará para usted y su familia. Es fácil creer que lo que quieres es ganar un millón, pero para muchos es el estilo de vida y el tiempo de libertad que este dinero tiene el potencial de proporcionar que será la verdadera motivación.

Pase tiempo haciéndose preguntas que lo ayudarán a identificar lo que le brindará alcanzar su meta. Preguntas como:
  •  ¿Qué me traerá?
  •  ¿Qué hará para mí, mi familia y / o amigos?
  •  ¿Qué tipo de estilo de vida podré tener?
  •  ¿Qué sacrificios necesitaré hacer?
  •  ¿Cuál será el impacto en mi rutina actual?
  •  ¿Cuál será el impacto en mi familia?
  •  ¿Qué resultado quiero lograr?
  •  ¿Qué contribuciones podré hacer?


Motivar y mantenerse motivado es fácil cuando sabes lo que el logro de tu objetivo te proporcionará y solo perdemos la motivación cuando perdemos de vista nuestra meta o resultado final.

4. Creando una representación visual de lo que quieres

Mantenga los fuegos de motivación ardiendo creando un collage con la familia de cómo se verá el resultado final, o pintar una imagen, escribir un poema, cantar una canción, o cualquier esfuerzo creativo que lo entusiasme lo suficiente como para completarlo.

Lo que sea que crees, guárdalo en un lugar donde puedas verlo constantemente, recuerdo haber escuchado a alguien hablar sobre pegarle un póster de hacer que sus primeras 100,000 estén en el techo, así que cuando se despertaban era lo primero que veían cada mañana, y la última imagen en su mente antes de quedarse dormido.

Déjese recordatorios en la puerta de su refrigerador, en el espejo de su baño, en su automóvil. Cuantos más lugares sea capaz de dejarse pequeñas notas y recordatorios sobre lo que quiere lograr, mejor. Hacer esto ayudará a su mente inconsciente a brindarle los resultados que desea, al mismo tiempo que lo mantendrá centrado y motivado para lograr su objetivo.

5. Obtén apoyo de las personas que te rodean

El apoyo de familiares y amigos es importante, pero también considere qué otro tipo de soporte tiene disponible. Libros, mentores, colegas de trabajo, coaching de vida, foros: estas son todas las cosas que pueden respaldarlo a medida que trabaja para lograr su objetivo. También piense en QUIÉN puede ayudarlo a mantenerse motivado, ¿puede formar una amistad con alguien? ¿Tiene un jefe o conferencista que estará encantado de ayudarlo a rendir cuentas?

Una cosa que recomiendo es que le diga a la mayor cantidad de gente que sepa sobre lo que quiere lograr, esto tiene el efecto de mantenerlo motivado para completar su objetivo porque le ha dicho a tanta gente. Sin embargo, se necesita una palabra de advertencia porque es fácil para la gente pisotear tus sueños y no te puede apoyar. Primero debe escoger y elegir con cuidado a las personas que usted sabe que querrán apoyarlo, pero también debe obtener la fuerza personal interna suficiente para poder continuar sin importar qué comentarios negativos puedan surgir en su camino.

6. Desarrollar la fortaleza personal interna

En definitiva, la persona que determinará si se mantiene motivado y logra su objetivo será usted. Tus pensamientos determinarán tu comportamiento que determina tus resultados. Es esencial desarrollar una fuerte fuerza personal interna sobre tu capacidad de lograr y tu capacidad de motivarte cuando estás en un estado mental improductivo. Ser capaz de ver los reveses y los fracasos como oportunidades para un crecimiento continuo y malestar y confusión emocional como oportunidades para descubrir lo que quiere y necesita, determinará cómo ve la vida. Una de las mejores formas de fortaleza personal interna es leer y escuchar audios que te inspiren y motiven. El aprendizaje continuo es una parte esencial de poder mantenerse motivado.

7. Apoyo de Continued Learning

Si va a necesitar aprender nuevas habilidades para asegurarse de completar su objetivo, entonces es una buena idea identificar qué aprendizaje necesitará llevar a cabo tan pronto como sea posible. Si ha planificado cómo logrará su resultado, ya estará al tanto de las áreas en las que necesita fortalecer sus habilidades o su fuente de recursos para otros que puedan cumplir con lo que necesita.

No hay nada peor que llegar a medio camino hacia la finalización de un objetivo y ser detenido porque no puede completar algo debido a la falta de conocimiento y / o habilidades. Esta es una manera segura de amortiguar tu emoción y tu motivación.

Haga una lista de lo que puede y no puede hacer y quién podría ayudarlo. Saber esto por adelantado puede ayudarte a evitar frustrarte porque las cosas no se están haciendo. Si realmente quiere desarrollar su vida personal y profesional, le recomiendo obtener un mentor o asesor de vida para asegurarse de mantenerse en el buen camino.

También debe considerar el aprendizaje continuo en lo que se refiere a su propio desarrollo personal, continuar con su propio desarrollo personal le asegurará que podrá trabajar rápidamente y mantenerse motivado.

Mantenerse motivado cuando busca lograr sus objetivos es esencial para el éxito final. Le he proporcionado siete maneras prácticas de lograr una motivación continua y le recomiendo que las use todas. Algunos de ellos, como crear un collage, son actividades que realiza de vez en cuando, pero otras, como continuar con su desarrollo personal, serán un proceso de aprendizaje continuo. No hay una sola cosa que determinará su éxito en mantenerse motivado, pero una combinación de muchas, encontrar la combinación adecuada para usted cambiará de una meta a otra y será una exploración continua (llena de diversión).

Comentarios

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...