Diabetes tipo 1 y tipo 2, pérdida de peso, nutrición

Si tiene diabetes, debe tener mucho cuidado con lo que come. Debe tener especial cuidado en el manejo de sus niveles de glucosa en sangre. Puede hacerlo comiendo saludablemente, cuidando su dieta, tomando medicamentos recetados por un médico y haciendo ejercicio adecuado.




¿Qué alimentos deberías comer?
Hay una pirámide alimenticia para personas con diabetes. La pirámide alimenticia para la diabetes divide la comida en seis grupos. En la parte superior de la lista son las grasas dulces y el alcohol. Como este es el grupo más pequeño, esto te dice que comas muy poco de esta sección. El siguiente grupo es leche, carne, sustitutos de la carne y otras proteínas. En la pirámide, se sugieren de 2 a 3 porciones de leche y se menciona de 4 a 6 oz de carne / proteína. Entonces tienes tus vegetales y frutas. Los vegetales eligen al menos 3-5 porciones por día y las frutas eligen al menos 2-4 porciones por día. El último grupo en el que debes comer es granos de pan y otros almidones. Puede consultar con su médico para obtener una copia de la pirámide de alimentos para la diabetes para obtener más información sobre las porciones correctas y el tamaño de las porciones.

¿Qué es la diabetes tipo 1? 
Este tipo de diabetes se conocía anteriormente como diabetes juvenil y generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes. El cuerpo no produce insulina. ¿Qué es la insulina? Es una hormona necesaria para convertir almidones, azúcar (glucosa) y otros alimentos en energía. La energía es necesaria para las actividades de la vida diaria. La diabetes tipo I es una enfermedad crónica sin cura, pero el pronóstico para las personas que viven con esta enfermedad es mucho mejor de lo que era hace 20 años. Se han realizado muchos avances en medicina, investigación y educación del paciente que reducen las complicaciones incapacitantes y han extendido las expectativas de vida a las personas sin diabetes. En otras palabras, las personas con diabetes 1 pueden vivir el mismo tiempo que las personas sin diabetes con el tratamiento adecuado y la educación sobre esta enfermedad.

¿Qué es la diabetes tipo 2? 
Con el tipo 2, el cuerpo no produce suficiente insulina o la célula simplemente ignora la insulina. El tipo 2 es la forma más común de diabetes. Necesita insulina para que el cuerpo pueda usar azúcar. El combustible básico para tus células es azúcar. La insulina lleva el azúcar de la sangre a las células. Cuando la glucosa no entra en las células, sino que se acumula en la sangre, puede causar problemas. Los problemas que puede causar son, con el tiempo, altos niveles de glucosa que podrían dañar el corazón, los riñones, los nervios y los ojos. ¿Cuáles son los síntomas más comunes para los adultos con diabetes tipo II? La respuesta es fatiga, visión borrosa, sed y exceso de orina. ¿Crees que puedes ser diabético? Consulte con su doctor Con la diabetes tipo II, la pérdida de peso leve puede mejorar mucho sus niveles de glucosa en sangre.

Así que recuerde que si tiene diabetes, por favor esté bajo cuidado de un médico. Mira lo que comes Limite sus dulces, grasas y alcohol. Todavía puede comer alimentos de buen sabor y hay muchas recetas de alimentos para diabéticos en Internet. Acceda a un programa de ejercicios aprobado por un médico y realice un seguimiento de sus niveles de glucosa. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición para que pueda controlarla en lugar de que la enfermedad lo controle.

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